DOJO am SEE: Urlaub mit Dojo
Stress abbauen & Kraft tanken im Hotel Langenwaldsee
In unserer hochtechnisierten Welt und in unserem komplexen Leben sehnen sich viele Menschen danach, eine Auszeit zu nehmen, Zeitdruck und Alltagsballast loszuwerden und im einfachen Sein Erholung und Heilung zu finden. Dojo am See, unser Ort der Mediation im Hotel Langenwaldsee, trägt dazu bei.
Trainings finden nur nach Vereinbarung statt. Termine für kostenfreie Angebote werden im Hotel ausgehängt.
Bei Fragen wenden Sie sich gerne an uns.
CHADO – der Weg des Tees
„Chado ist in erster Linie ein Lebensweg, der sich an den ethischen Grundprinzipien des Menschen orientiert und uns erkennen lässt, was wirklich wichtig ist und in welcher Weise wir unser Leben leben.“
Zabosai Soshitsu Sen XVI
„In meinen Händen halte ich eine Schale Tee. Seine grüne Farbe ist ein Spiegel der Natur, die uns umgibt. Ich schließe meine Augen und tief in meinem eigenen Herzen finde ich die grünen Berge und das klare Wasser der Quellen. Ich sitze alleine, werde still und spüre, wie all dies ein Teil von mir wird.
Hounsai Soshitsu Sen XV
Grossmeister der Urasenke Kyoto
Beim Chado erleben Sie die einführung in die japanische Teezeremonie (茶道, chadō), eine Disziplin des ZEN.
Eine Schale Tee als Weg zur Besinnung, Ruhe und zum Genuss sowie zur Erlangung der inneren Harmonie.
Dauer: ca. 2 Stunden
Preis € 45,00
Auf Anfrage
Jikiden-REIKI
Jikiden-REIKI ist
„Shoufuku no hihoo“ - Das Geheimnis des Glücklichseins
„Manbyo no reiyaku“ Die spirituelle Medizin für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele
Mikao Usui Begründer
Jikiden-Reiki ist eine effiziente japanische Methode zur Optimierung der Gesundheit und als ergänzende therapeutische Maßnahme, sowohl im häuslichen, ambulanten und klinischen Bereich.
Jikiden-Reiki wird eingesetzt:
- zur Unterstützung in speziellen Lebensphasen wie z.B. Schwangerschaft und Geburt
- als Hausmittel, für die kleinen Unpässlichkeiten des Lebens
- zur Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte
- zur Reduzierung von Stress und zur Burnout-Prävention
- zur Optimierung der Leistungsfähigkeit
- bei Schlaflosigkeit und zur Entspannung
- unterstützend bei körperlichen Beschwerden
- zur Förderung des persönlichen Wachstums
- zur Entfaltung der eigenen Potenziale
- zur harmonischen Gestaltung von Beziehungsstrukturen
- als körperorientierte Meditationsform
Erlebe Momente des Friedens und der Einheit durch die KI-Energie, der inneren Kraft.
Dauer: mit Vor- und Nach-Gespräch ca. 1,5 Stunden
Burnout-Beratung
Burnout, zu Deutsch „Ausgebranntsein“, bezeichnet eine besonders ausgeprägte Form beruflich und/oder privat bedingter Erschöpfung. Auslöser können sein: ständige Frustration, zu hohe Erwartungen an die eigene Leistungsfähigkeit, Versagenserlebnisse und chronische Überlastung.
Das „Burnout-Syndrom“ ist vielfältig und individuell in Auftreten und Ausmaß: Erschöpfung und Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden und/oder andere körperliche Dysfunktionen. Typisch sind auch Schuldgefühle und Versagensängste. Der „Ausgebrannte“ erlebt seine Umwelt als nicht mehr kontrollierbar, zieht sich zurück, nimmt eventuelle Hilfe nicht mehr an. Burnout tritt in allen Sozial-, Bildungs-, Berufs- und Altersgruppen auf.
Kompetente und schnelle Beratung und Hilfe bei Stress, Erschöpfung und Burnout.Im privaten und diskreten Gespräch erfolgt die Analyse von Gründen, Ressourcen und Lösungsansätzen.
Dauer: ca. 1 Stunde
Preis € 75,00
Auf Anfrage
TaiJI / Qi Gong Shibashi
"Shibashi" (chin. , "18er Stil"), das Qi Gong der 18 Bewegungen, ist ein System mit je 18 Übungen, mit denen das Qi im Körper bewegt und gezielt verschiedene Körperteile, Organsysteme und Meridiane angesprochen werden.
Die in 18 Figuren genannte Folge von Übungen wurde Ende der 1970er Jahre von Meister Lin Hou Sheng, Professor an der Hochschule für Chinesische Medizin in Shanghai, entwickelt.
Es ist eine besonders schöne, fließende Übungsform, die auszuführen sowohl eine Freude ist, als auch zu einer tiefen Entspannung führt.
Knochen, Gelenke und Muskulatur werden sanft mobilisiert und bis ins hohe Alter geschmeidig und kräftig gehalten. Durch die stetige, aber ruhige Anregung des Kreislaufs und des Stoffwechsels wird auch organischen Erkrankungen vorgebeugt. Die 18 Figuren der Qi-Gong-Harmonie sind leicht zu erlernen und sehr wirksam zur Erhaltung der Gesundheit, zur Vorbeugung gegen Erkrankungen und zu ihrer Heilung.
Für Hausgäste in der Gruppe kostenfrei.
Einzelunterricht 1 Stunde € 35,00
Zazen – Meditation
Zazen Sitz-Meditation ist die wichtigste Übung im Zen. Die Technik soll Körper und Geist zur Ruhe bringen.
Zazen wird in betont aufrechter, stabil in sich selbst ruhender Körperhaltung geübt, die ein harmonisches Verhältnis von Spannung und Entspannung wahrt.
Während des Zazen wird der Körper nicht bewegt, da die äußere, körperliche Disziplin der inneren, geistigen Beobachtung und Konzentration eine Stütze bietet.
Die Meditationsübung kennt verschiedene Varianten, doch stets wird sie in vollkommener Achtsamkeit durchgeführt.
Der Übende verbindet sich mit dem gegenwärtigen Ort und Moment. Durch die Haltung, Beobachtung und Konzentration kommt der Strom der Gedanken zur Ruhe oder wird zeitweise komplett unterbrochen.
Dauer: ca. 30 Minuten
Für Hausgäste kostenfrei.
Shinrin-yoku – Waldbaden
"Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit, und diese ist grün"
Hildegard von Bingen (1098-1197)
Geprägt wurde der Begriff „Shinrin-yoku“, der übersetzt „Baden in der Waldluft“ bedeutet, 1982 vom japanischen Ministerium für Landwirtschaft, Forstwirtschaft und Fischerei. Gemeint ist damit nicht das buchstäbliche Baden, sondern eher das Eintauchen in die Unberührtheit und Stille eines Waldes.
Studien belegen , dass sich ein Spaziergang im Hain sowohl auf unseren Körper als auch auf unseren Geist positiv auswirkt. Wir laden Sie ein zum achtsamen Eintauchen in die energetische Atmosphäre und Heilkraft des Waldes um den Langenwaldsee oder des Nationalparks Nordschwarzwald.
Spüren Sie bewusst die erholsame und regenerierende Kraft der Natur zum Stressabbau und zur Prävention unter kompetenter Anleitung bei ausgesuchten Übungen und bewusstem Gehen.
Dauer: ca 2 Stunden
Hyōki-ZEN-Garten
Ein paar Steine
am Wegesrand.
Eine Schaufel.
Ein Sieb.
Mehr braucht
ein Kind
nicht zum Glück.
Gestaltung, Ausführung und Pflege von Tsuboniwa (Kleiner Garten) oder Karesansui (Trockengarten).
Der Garten als Naturarznei: Unglaublich, wie gut uns Bewegung und Arbeit im Garten tut. Die kleine grüne Oase vertreibt Depressionen, senkt den Blutdruck, baut Stress ab. Der Garten ist eine Naturarznei für Gesundheit, Vitalität und für ein längeres Leben. Spaten, Rechen, Schaufel und Gießkanne sparen so manche Tablette.